Comment préparer des beignets de courgettes et de pommes de terre sains, cuits au four

Les beignets de courgettes et de pommes de terre cuits au four sont une délicieuse alternative aux beignets frits traditionnels. Ils sont légers, croustillants et très faciles à préparer.

Ce plat est idéal en entrée, en accompagnement ou même en collation saine. Voici un guide détaillé pour le préparer.

Ingrédients

Pour environ 12 crêpes :

  • 2 courgettes moyennes
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 œuf
  • 50 g de parmesan râpé
  • 3 cuillères à soupe de farine (vous pouvez également utiliser de la farine de blé complet pour une version plus saine)
  • 1 gousse d’ail hachée (facultatif)
  • Persil frais haché (environ 2 cuillères à soupe)
  • Sel et poivre au goût
  • huile d’olive extra vierge au goût

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